對「不」- 說聲「不」!

2024年6月21日

不自覺的堅持、忽略了的盲點! !

這兩年我家的老貓，無論是視覺定或是聽覺，隨著牠年紀的增長而逐漸減退。

視覺方面，牠總愛聚焦在前方，對周邊的事物、環境，失去了年輕時的敏銳度。行路的時候，大部分時間亦只會向前行，十分抗拒改變方向。若果前方偏暗，老貓亦拒絕探索，總是回頭往牠的老窩走。每一天看著牠這樣做，突然驚覺 : 人也是這樣！

即使年紀不是太大，我們都善於生活在慣性的心態、事情和環境。

一旦生活或生命出現變數，又或者是必須要改變的時候，有時我們可能會抗拒這些改變，只想依著熟悉的方法、慣性的路，行人生的路。

要轉彎嗎 ? 「不」！
要探索新路 ?「不」！
要試新的方法嗎 ? 「不」！

對於許多新的人、事、物，都慣性說「不」，又或者要費點力、花點時間去說服自己，接受改變，嘗試新事物。

老貓呀！多謝您告訴我生命玄妙的地方，我有時會不自覺地堅持、固執，忽略了自己可能有的盲點!

假如此刻的您，都面對著生活或者生命的一些改變，尤其是一些我們不太喜歡或預期以外的改變，可能試下放鬆一點 : 放鬆一些我們不自覺的堅持、固執，覺察一下自己可能有的盲點，可能 – 我們會慢慢發覺，改變原來不是太難、原來自己都可以這樣成長！

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吳冰怡臨床心理學家 P. Y. Doris NG Clinical Psychologist

Hi! 我叫冰怡，是一名在香港註冊的臨床心理學家，亦是一位狗+貓媽媽。 假如您或您的摯愛、親友，現正面對癌症、末期疾病的難關；經歷喪親的哀痛；又或者正在面對/逃避一些情緒、生活的困擾，我都衷心地希望您能在這裡找到一些簡單的自助資訊，又或者一些安慰的感覺。 祝您安康！ Hi! My name is Doris, a registered clinical psychologist in Hong Kong, also a dog + cat lover. If you or your loved one faces cancer, terminal illness, grief and loss, or other emotional disturbances, perhaps you may find some simple self-help information here, or simply words of comfort. Wish you peace!